Tratamento fisioterapêutico individual e personalizado, focado nas causas das suas dores.
Provavelmente o problema não está só na dor em si, mas na forma como o seu corpo está se movimentando no dia a dia.
Você sente dor na coluna, nos ombros ou no pescoço que melhora e depois volta?
Tem dificuldade para trabalhar, dormir, se exercitar ou simplesmente aproveitar o dia a dia sem desconforto?
Já tentou vários tratamentos, mas a dor sempre retorna?
É uma técnica da fisioterapia para melhorar dores na coluna, equilíbrio e postura. Ela trabalha posições mantidas juntamente com a respiração, alongando toda a musculatura. O objetivo é trabalhar os desequilíbrios, as tensões, escoliose, hipercifose, hérnia de disco. De acordo com cada pessoa e dentro das suas limitações.
O objetivo não é só aliviar a dor. É fazer com que ela deixe de voltar.
Pensando nisso, eu criei o Método Coluna Livre. Aqui, eu não foco apenas em tratar o sintoma ou o local da dor de forma pontual. Eu procuro entender como você se movimenta, como é a sua rotina e o que está mantendo esse ciclo de dor. A partir disso, iniciamos um processo estruturado em etapas. Durante esse processo, utilizo diferentes recursos de acordo com a sua necessidade, como RPG, liberação miofascial, exercícios específicos e orientações práticas para o seu dia a dia. Mas o mais importante não é a técnica isolada. É como tudo isso, junto, faz sentido na sua rotina.
Avaliação detalhada dos movimentos que o seu corpo tolera e não tolera, da sua rotina, e do que está mantendo o ciclo de dor.
Utilizando RPG, liberação miofascial, exercícios específicos e orientações práticas, reorganizamos a forma como seu corpo se movimenta no dia a dia.
Objetivo é que você volte a se movimentar com liberdade e segurança, sem depender de tratamento constante.
É uma técnica da Fisioterapia que trabalha a fáscia, um tecido que envolve os músculos do corpo. Por meio de técnicas manuais e de diferentes estímulos, buscando diminuir tensões, rigidez, endurecimento dos músculos, mobilidade dos tecidos e relaxamento da musculatura. Há uma certa pressão que incomoda inicialmente, mas depois alivia a dor e o desconforto.
Você tomou anti-inflamatório, melhorou um pouco, e a dor voltou. Esse ciclo tem solução — sem cirurgia e sem depender de remédio para sempre.
Às vezes dói ao sentar. Às vezes ao se levantar. Às vezes passa sozinha — mas nunca vai embora de vez. Esse padrão tem uma causa, e é isso que a gente vai tratar.
Passa o dia na tela, e no fim do dia o pescoço está travado? Não é frescura — é um padrão de movimento que pode ser mudado com o tratamento certo.
Tendinite, bursite, impacto — os nomes mudam, mas o problema é o mesmo. Repouso e anti-inflamatório aliviam; o tratamento certo resolve.
Não é só estético. Desvios na coluna afetam a forma como você se move, sente dor e carrega tensão no corpo. Existe tratamento ativo — e faz diferença.
Depois de uma cirurgia de coluna, a reabilitação é parte essencial do resultado. Protocolo individual, sem pressa — com foco no seu retorno à vida normal.
Fisioterapeuta - CREFITO4: 192812F
Há mais de 10 anos trato pessoas com dores na coluna. Meu compromisso é oferecer um tratamento personalizado, individual e eficaz.
Formação:
- Graduação em Fisioterapia pela Faculdade de Ciências Médicas de MG
- Pós-graduação em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva (UNI-BH)
- Especialização em Dor para Fisioterapeutas (Faculdade Vanguarda)
- Capacitação em RPG, Liberação Miofascial, Pilates e Terapia Manual
- Método MOV (Flávia Alves)
- Membro da SBED (Sociedade Brasileira do Estudo da Dor)
Aos 14 anos, uma sessão de RPG mudou minha vida e plantou a semente da minha vocação. Anos depois, entendi que meu joelho não melhorou na segunda experiência com fisioterapia porque não recebi o tratamento e a atenção necessários. Hoje, com mais de 10 anos de experiência, meu compromisso é oferecer exatamente isso: foco, competência e dedicação para cada paciente.
"Cheguei na Fernanda com um rompimento de ligamentos total em um, parcial em outro e estiramento no terceiro. Após 3 meses de tratamento, consigo fazer todas minhas atividades esportivas, como jogar tênis de mesa por 3 horas e andar 100km de bicicleta normalmente. Recomendo."
Fabrício Ceolin
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"Cheguei ao consultório com uma dor na cervical que já se prolongava por semanas. Cabeça pesada, a medicação tradicional produzia pouco efeito… já na primeira visita percebi significativa melhora! Excelente profissional!"
Hulia Santos
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"A Fernanda é uma excelente profissional, muito competente e atenciosa. A ajuda dela foi fundamental no meu tratamento de hérnia de disco extrusa na L5 S1. Tive quadro agudo de crise, com dor irradiando ao longo da perna direita até o pé."
Denize Dias
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"Cheguei no consultório da Fernanda e estava com a minha lombar extremamente travada e iniciei o tratamento e vejo o quanto estou sem dor e evoluindo! Excelente profissional, indico de olho fechado. Obrigada Fernanda pela dedicação e paciência!"
Cristiane Senna
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"Fiz o tratamento por causa de uma dor no ombro com a Dra Fernanda e recomendo demais. Hoje estou bem e retomei com os exercícios na academia."
Claudia Faria
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"Foi uma descoberta maravilhosa... Fernanda é muito atenciosa em todos os detalhes. Com 2 semanas de tratamento já estava me sentindo muito melhor. Recomendo demais para quem sofre com aquelas dores na coluna."
Wilson Mozer
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"O atendimento da Fernanda, além de muito bem feito, é humanizado demais. Me senti muito à vontade com ela, que procurou entender toda minha demanda e me atender conforme a necessidade ao longo do tratamento inteiro."
Bruna Soares
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"Cheguei com dor miofascial crônica que está sendo muito bem tratada pela Fernanda. Já na primeira sessão senti a diferença, a liberação miofascial que ela faz é excelente. Super recomendo."
Tatiana Pires Maia
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"Gostaria de registrar meu agradecimento a Fernanda. Fui diagnosticada com desgaste degenerativo da coluna. Fiz 2 cirurgias (Lombar e Cervical). Cheguei na Fernanda travada, sem mobilidade, força depois de 7 meses de pós cirúrgico."
Lais Camargo
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O tratamento é feito por meio do Método Coluna Livre, um processo estruturado em etapas. Começamos pelo Mapa de Liberdade de Movimento, onde é realizada uma avaliação detalhada dos movimentos que o seu corpo tolera e não tolera, da sua rotina, e a partir disso reorganizamos a forma como seu corpo se movimenta no dia a dia, até que você tenha mais liberdade e menos dor.
O tratamento é organizado por um período de acompanhamento, não por quantidade de sessões. O objetivo não é um alívio pontual, e sim mudar o padrão que faz a dor voltar.
Sim, dentro da necessidade e realidade de cada paciente. Mas o foco não é apenas passar exercícios, e sim orientar como o seu corpo deve se movimentar ao longo do dia. Os exercícios fazem parte do processo, mas não são o centro dele.
Não. Os atendimentos podem ser presenciais ou online, e você também conta com suporte ao longo do processo para ajustar o que for necessário no seu dia a dia.
RPG, liberação miofascial, exercícios específicos, treino de equilíbrio, mobilidade, fortalecimento muscular, orientações de posicionamento e do dia a dia, de forma personalizada. O mais importante não é a técnica isolada, e sim como tudo isso é integrado para funcionar na sua rotina.
O método é indicado principalmente para dores na coluna, pescoço e ombros que melhoram e depois voltam, especialmente quando estão relacionadas à rotina e ao padrão de movimento.
Não. O objetivo do Método Coluna Livre é justamente o contrário: que você ganhe autonomia e não dependa de tratamento constante.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para se movimentar com liberdade.
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